Szukając motywacji - podsumowanie i wyznaczenie nowych celów
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Miesiąc październik przeznaczyłem na totalne odstawienie roweru i załatwienie swoich spraw, oraz serwis kół oraz drobnej kontuzji, która doskwiera od jakiegoś czasu przez ciężkie i sztywne buty robocze.
Podsumowanie(ważne do 1 listopada):
- udział w 10 - maratonach
- 132 treningi co wraz z km z zawodami daje 4228.63 km
- eksperyment ze spiningiem uważam za udany - co moim zdaniem przyniosło wymierny efekt - poprawa czasu w Murowanej Goślinie, Złoty Stok przejechany, a pętla XC przy dziewiczej górze x1 nie powoduje zgona totalnego.
- dwukrotnie wystartowałem na dystansie 100 km (Michałki i Poznań) co pokazało ,że problemem nie jest motywacja, brak lub złe rozłożenie sił.
- 23 miejsce w klasyfikacji generalnej w BikeCrossMaraton - mogło być lepiej gdyby nie wpadka z Hermanowie - zbyt asekuracyjna jazda na pierwszej rundzie.
- ciągle brakuje odwagi i techniki na zjazdach oraz siły na podjazdach
Nowe cele:
- ciągłe podnoszenie umiejętności zjazdowych oraz siły
- drobne modyfikacje w specyfikacji roweru - przydałaby się nowa rama
- zastosowanie w przygotowaniach trenażera
- utrzymanie liczby startów jak w roku 2011 oraz miejsca w klasyfikacji generalnej oraz większej ilości startów w górach
Gdyby komuś brakowało motywacji do rozpoczęcia treningów
lub ciągle martwi się ,że więcej wprowadza niż wjeżdża
oraz dla tych co lubią fajną muzę i podjazdy
Kategoria Nieoczekiwane wydarzenia
komentarze
Nie ma lipy- trzeba trenować :)
