Wycieczkowo - Treningowo, WPN - Mosina
d a n e w y j a z d u
65.59 km
65.59 km teren
03:46 h
Pr.śr.:17.41 km/h
Pr.max:56.35 km/h
Temperatura:21.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2167 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Wybrałem się po godz 14 na trening podjazdów na ulicy Pożegowskiej a przy okazji chciałem spenetrować tamtejsze rejony nie koniecznie po regularnych ścieżkach.
Trochę pobłądziłem ale finalnie trafiłem tam gdzie chciałem nawet dwa razy :).
Na Pożegowskiej trenował szosowiec, więc sprawdziłem jak wygląda podjazd na Spacerowej, a później od strony Puszczykowa, dalej podjazd leśną ścieżką, później objazd zbiornika i znów podjazd na Pożegowskiej. Później wybrałem się do domu i przypadkiem trafiłem do jeziora Kociołek, jadąc czerwonym szlakiem znów trafiłem na Pożegowską :) Później grajzerówką do ulicy Zepołowa a później Komorniki, Wiry, Junikowo i dom, jestem wymęczony. Może jakoś to będzie w Hermanowie.
W drodze powrotnej wypadł mi z ręki bidon i pękł mi ustnik - qźwa muszę kupić bidon.
1:54:55 (53%) HZ 080--137
1:36:59 (44%) FZ 137--175
0:01:09 (01%) PZ 175--196
Kategoria Trening
komentarze
