Turystycznie po WPN w doborowym towarzystwie Patrycji i Ani
d a n e w y j a z d u
76.15 km
76.15 km teren
04:35 h
Pr.śr.:16.61 km/h
Pr.max:35.88 km/h
Temperatura:24.0
HR max:175 ( 92%)
HR avg:116 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2462 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Niedziela, 29 maja 2011 | dodano: 29.05.2011
Plan zakładał dojazd do Mosiny w celu określenia gdzie będzie miejscu startu oraz przejazd po trasie maratonu. Zacny podjazd można potrenować w Mosinie na ulicy Pożegowskiej zwłaszcza w kierunku Mosiny - koniecznie trzeba tam powrócić - wg. Patrycji długość 4km.
Teren to w większości twarde ścieżki fragmentami piach.
Mostek nad kanałem Obry za trasą 431 jest zamknięty.
http://www.cyklista.ovh.org/o3.html
3:35:35 (67%) HZ 104--137
0:40:07 (13%) FZ 137--175
0:00:00 (00%) PZ 175--196
Kategoria Trening
komentarze
Rodman | 04:18 środa, 1 czerwca 2011 | linkuj
machaj to 1-2 razy w tygodniu ale regularnie to na 110% pomoże ;-)))
rodman | 16:06 wtorek, 31 maja 2011 | linkuj
4 km ??? myślisz o tym: http://www.cyklista.ovh.org/o3.html
ma co najwyżej 1,5 km od samego dołu
Komentuj
ma co najwyżej 1,5 km od samego dołu
