Spinning
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 91%)
HR avg:150 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1209 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Wtorek, 14 grudnia 2010 | dodano: 14.12.2010
0:17:58 (29%) HZ 104--132
0:54:13 (56%) FZ 132--161
0:27:58 (29%) PZ 161--189
Dzisiaj przeżyłem szok - po raz pierwszy odkąd zapisałem się na spinning podszedł do mnie prowadzący i spytał się czemu nie mam pulsometru systemowego -a ja na to - nie potrzebuję bo mam swój, później znów podszedł spytał się jakie mam tętno i kazał mi podkręcić obciążenie i zmniejszyć kadencję - no i trochę za mocno podkręciłem bo często oscylowałem wokół 162. Trzeci raz podszedł i spytał się jak się czuje - i tak sobie w duchu pomyślałem - rozpoznał mnie (z maratonu bo zawsze w końcówce przyjeżdżałem ;) ), a może biało-czerwona koszulka vezuvio tak podziała - czułem się zaszczycony podejściem i sposobem prowadzenia zajęć.
Kategoria Spinning
