Spinning
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 87%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Środa, 1 grudnia 2010 | dodano: 01.12.2010
Postanowiłem spróbować swoich sił w spinningu - zapisałem się do klubu fitness na kwartał i mam nadzieję, że przez ten okres zima wyszaleje się i w marcu wskoczę na rower.
Nie znam się na trenowaniu i tak sobie myślę, że lepiej pokręcić, niż w domu siedzieć. Dzisiaj byłem 2 godzinki i praktycznie cały trening był w zakresie 132-161 (czyli 70%-85% HR max)
Kategoria Spinning
