Belgijski Klasyk - w towarzystwie
d a n e w y j a z d u
78.04 km
0.00 km teren
02:56 h
Pr.śr.:26.60 km/h
Pr.max:42.12 km/h
Temperatura:25.0
HR max:182 ( 92%)
HR avg:157 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2009 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Sobota, 13 maja 2017 | dodano: 13.05.2017
Tym razem Zgadałem się z Marią i ruszyliśmy spod ciuchci. Założenie średnia 30km/h będzie ciężko bo rano miałem problemy żołądkowo-jelitowe i byłem lekko odwodniony. Pierwsze 35 km jedziemy z wiatrem i ładnie trzymamy równe tempo, każda kolejna zmarszczka odbiera siły, a końcówka nie ułatwia bo po nawrocie jedzie się pod wiatr. Maria mocno odczuwa już zmęczenie i brak picia - dobrze, że zabrałem duży bidon. Było super i pogoda też extra. Najważniejsze wszystkie zmarszczki brałem mocno i noga nie boli, a sił starczyło do końca.
00:21:36 (15%) HZ 100--143
00:54:56 (38%) FZ 143--160
01:07:35 (47%) PZ 160--196
avg cad 84
Kategoria Trening
