Tor Poznań - 5
d a n e w y j a z d u
69.50 km
0.00 km teren
02:22 h
Pr.śr.:29.37 km/h
Pr.max:47.41 km/h
Temperatura:20.0
HR max:194 ( 98%)
HR avg:162 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1231 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Czwartek, 25 czerwca 2015 | dodano: 25.06.2015
Dojazd, Rozgrzewka, Zawody, Rozjazd, Powrót
Przed Mosiną trzeba było sprawdzić jak organizm się czuje bo przez 2 tyg musiałem się oszczędzać bo jakiś stan zapalny mnie dopadł - na szczęście obyło się bez antybiotyków. Najlepsze przepalanko to Tor Poznań, 2 kółka rozgrzewki, jeden dubel, średnia 38 km, jeden pościg za peletonem z Vmax i nie doszedłem, finisz bez wyrazu bo brakowało już sił.
00:21:00 (25%) HZ 080--137
00:32:07 (38%) FZ 137--175
00:31:13 (37%) PZ 175--196
CAD avg 86
Kategoria Trening
komentarze
Na 2 kółku odpadła grupa 5 osób, a ja byłem na końcu. Później do 5 kółka zbieraliśmy odpadających z peletonu, ucieczka dopadła nas na końcu 5 kółka, a peleton w połowie 7 kółka.
