Puszczykowo Stare - rundy podjazdowa
d a n e w y j a z d u
62.50 km
0.00 km teren
02:52 h
Pr.śr.:21.80 km/h
Pr.max:41.92 km/h
Temperatura:14.0
HR max:176 ( 89%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1843 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Dzisiaj zaplanowałem sobie rundy podjazdowe ale niezbyt strome po których miałbym gigantyczny puls tylko takie które mógłbym jechać jednym ciągiem w pętli. Wybór padł na Puszczykowo Stare ul. Studzienna, Sobieskiego i nawrót tuż za wierzchołkiem, Czarneckiego, Jarosławska, Gołębia. Procentowe nachylenie na pętli 4km to od 2% do 5% mogłem sobie spokojnie dobierać tempo oraz przełożenie i robić kolejne kółeczka - ruch minimalny, asfalt bardzo dobry, jedynie ulica Gołębia to pozbruk ładnie ułożony. Droga powrotna to ostra walka z wiatrem i tak się namęczyłem, że prawie przespałem finisz Kwiatka bo mnie na fotelu ścięło po obiadku. Całe szczęście, że komentatorzy zaczęli krzyczeć.
01:27:35 (51%) HZ 080--137
01:24:50 (49%) FZ 137--175
00:00:00 (00%) PZ 175--196
Avg CAD 81
Kategoria Trening
komentarze
