MaciejBrace prowadzi tutaj blog rowerowy

MaciejB.

7. Siłownia

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max: km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Wtorek, 3 lutego 2015 | dodano: 03.02.2015

1. Pajacyki 2x 50x
2. Przysiady-ściana 20x10sec
3. Przysiady na jednej nodze (50% zejścia) 30L+30P
4. Przysiady przy ścianie 70x
4. Przysiady przy ścianie 70x +15kg
7. Rowerek 20x3
8. Deska 10x10sec
9. Brzuszki 10x


Kategoria Ciężary


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa nanic
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]