6. Siłownia
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Poniedziałek, 26 stycznia 2015 | dodano: 26.01.2015
1. Pajacyki 2x 50x
2. Przysiady-ściana 20x10sec
3. Przysiady na jednej nodze (50% zejścia) 30L+30P
4. Przysiady przy ścianie 20x
4. Przysiady przy ścianie 70x +15kg
7. Rowerek 20x3
8. Deska 10x5sec
9. Odpychanie od ściany 3x 20x
Kategoria Ciężary
