No prawie
d a n e w y j a z d u
60.34 km
0.00 km teren
02:09 h
Pr.śr.:28.07 km/h
Pr.max:43.19 km/h
Temperatura:22.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1449 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Czwartek, 31 lipca 2014 | dodano: 31.07.2014
Dzisiaj nie pojechałem na tor Poznań bo jakoś nie miałem weny i za mało treningów przez te opady w tym tygodniu zrobiłem.
Zaplanowałem zrobić 60km w 2 godzinki, no prawie się udało gdyby wyeliminować kilka wymuszonych postojów przy krzyżówkach to by średnia 30km/h by pękła. Wg pulsometru było 2g04m48sek
00:52:00 (42%) HZ 080--137
01:12:48 (58%) FZ 137--175
00:00:00 (00%) PZ 175--196
Avg cad 87
Kategoria Trening
komentarze
