Bieganie
d a n e w y j a z d u
5.20 km
0.00 km teren
00:33 h
Pr.śr.:6:20 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:5.0
HR max:167 ( 85%)
HR avg:148 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 429 kcal
Rower:Salomon XR Mission CS
Poniedziałek, 16 grudnia 2013 | dodano: 16.12.2013
Dzisiaj ciężko się biegało, wczorajsza jazda i za długa przerwa w bieganiu spowodowało powrót na miękkich nogach. Jutro trenażer na miękkich przełożeniach a w międzyczasie karkówka w marynacie staropolskiej dojdzie w piekarniku.
5x 1min x6min
0:06:53 (20%) HZ 080--137
0:27:03 (80%) FZ 137--175
0:00:11 (1%) PZ 175--19
Kategoria Bieganie
