MaciejBrace prowadzi tutaj blog rowerowy

MaciejB.

Standard biegowy

  d a n e    w y j a z d u 2.50 km 0.00 km teren 00:22 h Pr.śr.:8:48 km/h Pr.max: km/h Temperatura:7.0 HR max:181 ( 92%) HR avg:154 ( 78%) Podjazdy: m Kalorie: 303 kcal Rower:Salomon XR Mission CS
Niedziela, 10 listopada 2013 | dodano: 10.11.2013

5x1.5min x3min

0:05:42 (25%) HZ 080--137
0:15:34 (69%) FZ 137--175
0:01:22 (2%) PZ 175--196


Kategoria Bieganie


komentarze
MaciejBrace
| 19:09 niedziela, 10 listopada 2013 | linkuj Raczej plan dla początkujących bieganie: 5 powtórzeń, półtorej minuty marsz, 3 minuty biegania.
Maks
| 19:05 niedziela, 10 listopada 2013 | linkuj Tak się zastanawiam co oznacza 5x1.5min x3min jakieś interwały ?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa lkazd
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]