Pierwszy truchcik
d a n e w y j a z d u
5.20 km
5.20 km teren
00:40 h
Pr.śr.:7:41 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:10.0
HR max:188 ( 95%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 478 kcal
Rower:Salomon XR Mission CS
Sobota, 19 października 2013 | dodano: 19.10.2013
Dzisiaj po raz pierwszy od wypadku wyskoczyłem na mały truchcik do kolegi oraz do bankomatu. Kolano nie odzywa się podczas truchtu, natomiast szyja ciągle pobolewa.
Przy okazji sprawdziłem nowe wkładki w butach za 15zł bo oryginalne mnie obcierały - test przebiegł pozytywnie. Przyszły tydzień zapowiada się ciepły więc można potruchtać.
0:16:59 (43%) HZ 080--137
0:17:27 (46%) FZ 137--175
0:04:07 (10%) PZ 175--196
Kategoria Bieganie
