Luty, 2016
| Dystans całkowity: | 553.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 25:55 |
| Średnia prędkość: | 24.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.90 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (82 %) |
| Suma kalorii: | 19460 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 55.32 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
Trening w słoneczku i na luzie
d a n e w y j a z d u
38.49 km
0.00 km teren
01:38 h
Pr.śr.:23.57 km/h
Pr.max:36.83 km/h
Temperatura:9.0
HR max:167 ( 85%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1051 kcal
Rower:
01:06:31 (70%) HZ 100--143
00:26:20 (28%) FZ 143--160
00:00:55 (1%) PZ 160--196
avg CAD 80
Kategoria Trening
Trening ze Zgrupka Luboń
d a n e w y j a z d u
93.69 km
0.00 km teren
03:38 h
Pr.śr.:25.79 km/h
Pr.max:42.31 km/h
Temperatura:10.0
HR max:197 (100%)
HR avg:161 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3072 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Miałem nadzieje, że będą dwie grupy szybka i wolna, niestety nie było więc wytrzymałem do 50 km z tymi zrywami, a później już miałem to w pompie i jechałem swoim tempem i tak gdzieś za Bukiem doszedłem odpoczywającą małą grupkę, ale finalnie pojechałem z jednym chłopakiem, który miał kłopot z kolanami i doprowadziłem go do Bukowskiej. Odpoczynkowo zrobiłem moje jedno kółko.
Nie o taki trening mi chodziło.
00:31:19 (15%) HZ 100--143
00:50:11 (24%) FZ 143--160
02:11:24 (62%) PZ 160--196
avg CAD 88
Kategoria Trening
Trenażer 14
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 88%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 817 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
00:36:30 (52%) HZ 100--143
00:17:45 (25%) FZ 143--160
00:15:41 (22%) PZ 160--196
Kategoria Trening
Trenażer 13
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 91%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 802 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Pierwszy po przeziębieniu
00:43:37 (62%) HZ 100--143
00:17:47 (25%) FZ 143--160
00:08:38 (01%) PZ 160--196
Kategoria Trening
