Maj, 2016
| Dystans całkowity: | 858.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:10 |
| Średnia prędkość: | 23.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.91 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (86 %) |
| Suma kalorii: | 14792 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 66.06 km i 2h 51m |
| Więcej statystyk | |
Belgijski klasyk + odwiedziny rodzinki
d a n e w y j a z d u
78.54 km
0.00 km teren
02:58 h
Pr.śr.:26.47 km/h
Pr.max:39.57 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Jakaś niestrawność mnie prawie zwaliła z roweru na 50 km, takiego skurczu w brzuchu dawno nie miałem - do kulałem się do domu, przespałem się, nawodniłem i pojechałem odwiedzić rodzinkę. Mama mi skróciła spodnie - bo wycieczką w Bieszczady zamykam tą połówkę roku. Od pierwszych dni czerwca powolutku wchodzimy na wyższe obroty bo Michałki i Bike challenge tuż za rogiem .
Avg CAD 88
Kategoria Do domu i z powrotem
Forteczny Rajd Rowerowy
d a n e w y j a z d u
61.37 km
0.00 km teren
04:21 h
Pr.śr.:14.11 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Wydarzenie wykopane na facebooku, byłem kiedyś na podobnym wydarzeniu, ale tym razem plan i trasa miała być ciekawsza i dłuższa - niestety tempo i liczba osób spowodowało, że całej trasy nie przejechaliśmy. Cześć obiektów bardzo po łebkach opowiedziano - najciekawszy punkt wydarzenia do zwiedzanie schron-centrali telekomunikacyjnej oraz schronu przeciwatomowego w mojej okolicy. Prowadzący trochę nie ogarniał grupy - bo była za duża - ale jest prawdziwym pasjonatem i wszystko z głowy mówił - dobra robota całego stowarzyszenia i nowe tablice z super szkicami i zdjęciami.
Kategoria Nieoczekiwane wydarzenia
Kolarski Czwartek - 5
d a n e w y j a z d u
58.97 km
0.00 km teren
02:01 h
Pr.śr.:29.24 km/h
Pr.max:51.91 km/h
Temperatura:18.0
HR max:193 ( 98%)
HR avg:169 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 906 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Było ostro i szybko - jeden dubel peleton fragmentami leciał 52km/h i więcej.
00:01:34 (3%) HZ 100--143
00:02:29 (4%) FZ 143--160
00:54:26 (93%) PZ 160--196
Avg CAD 86
Kategoria Trening
Relaksacyjnie
d a n e w y j a z d u
39.57 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:25.26 km/h
Pr.max:39.76 km/h
Temperatura:18.0
HR max:160 ( 81%)
HR avg:120 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 776 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
avg CAD 71
Kategoria Trening
Rundka treningowa
d a n e w y j a z d u
111.59 km
0.00 km teren
04:59 h
Pr.śr.:22.39 km/h
Pr.max:43.29 km/h
Temperatura:13.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:123 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2051 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
plus fragment pierścienia w towarzystwie.
Nie pełne dane.
03:07:46 (81%) HZ 100--143
00:21:38 (9%) FZ 143--160
00:02:31 (1%) PZ 160--196
Avg cad 78
Kategoria Nieoczekiwane wydarzenia, Trening
Kolarski Czwartek - 4
d a n e w y j a z d u
60.81 km
0.00 km teren
02:08 h
Pr.śr.:28.50 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:196 (100%)
HR avg:154 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1250 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Słabo i wietrznie - dwa duble
00:32:56 (35%) HZ 100--143
00:07:42 (8%) FZ 143--160
00:52:05 (56%) PZ 160--196
Avg cad 85
Kategoria Trening
Tour de żarówka
d a n e w y j a z d u
84.25 km
0.00 km teren
03:39 h
Pr.śr.:23.08 km/h
Pr.max:42.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3500 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Czyli belgijski klasyk i misja ratunkowa aby wykręcić żarówki z dziwnych oprawek u koleżanki
Kategoria Nieoczekiwane wydarzenia, Trening
W towarzystwie
d a n e w y j a z d u
72.62 km
0.00 km teren
04:21 h
Pr.śr.:16.69 km/h
Pr.max:35.81 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent Peak
Super wypad.
Kategoria Nieoczekiwane wydarzenia, Trening
Belgijski Klasyk - kierunek Wilkowo
d a n e w y j a z d u
71.49 km
0.00 km teren
02:37 h
Pr.śr.:27.32 km/h
Pr.max:45.45 km/h
Temperatura:20.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:145 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1753 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
00:41:03 (29%) HZ 100--143
01:06:54 (47%) FZ 143--160
00:30:42 (22%) PZ 160--196
Avg cad 83
Kategoria Trening
Kolarski Czwartek - 3
d a n e w y j a z d u
66.44 km
0.00 km teren
02:15 h
Pr.śr.:29.53 km/h
Pr.max:50.93 km/h
Temperatura:18.0
HR max:192 ( 97%)
HR avg:157 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1324 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Czy da się mojego grzmota z dwoma oponami po pół kilograma każda, rozpędzić i utrzymać średnią 40km/h, dzisiaj Nie, bo było tylko 39km/h, ale za dwa tygodnie może forma pozwoli, że TAK będzie oczywistością. Pierwsze kółko i to nie całe za peletonem , szaleńcy lecieli 46-50. Drugą grupę musiałem odpuścić i wskoczyłem w trzecią, a tutaj już była solidna jazda. Udało się tylko jeden dubel choć peleton już był tuż za naszymi plecami, na naszym ostatnim kółku. Finiszu z mojej strony nie było, bo się wypstrykałem dając solidne zmiany. Pogoda idealna.
P.S. Lżejsze i szybsze oponki już leżą w paczkomacie, hi hi.
00:33:43 (35%) HZ 100--143
00:02:41 (3%) FZ 143--160
00:58:08 (61%) PZ 160--196
Avg cad 86
Kategoria Trening
