Styczeń, 2016
| Dystans całkowity: | 142.96 km (w terenie 25.00 km; 17.49%) |
| Czas w ruchu: | 18:52 |
| Średnia prędkość: | 19.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 36.04 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (77 %) |
| Suma kalorii: | 12153 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 28.59 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer 12
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:13 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 83%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 782 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
00:43:06 (59%) HZ 100--143
00:27:40 (38%) FZ 143--160
00:00:22 (01%) PZ 160--196
Kategoria Trening
Trenażer 11
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 82%)
HR avg:126 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 681 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
00:58:04 (83%) HZ 100--143
00:10:34 (15%) FZ 143--160
00:00:00 (00%) PZ 160--196
Kategoria Trening
Trenażer 10
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:16 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 86%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 942 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
00:22:57 (30%) HZ 100--143
00:43:50 (58%) FZ 143--160
00:08:42 (38%) PZ 160--196
Kategoria Trening
Na dworze
d a n e w y j a z d u
34.35 km
0.00 km teren
01:35 h
Pr.śr.:21.69 km/h
Pr.max:36.04 km/h
Temperatura:-6.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 886 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
01:07:56 (83%) HZ 100--143
00:12:58 (16%) FZ 143--160
00:01:06 (1%) PZ 160--196
Avg CAD 83
Kategoria Trening
Trenażer 9
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:05 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 93%)
HR avg:152 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 862 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
00:22:14 (34%) HZ 100--143
00:18:17 (28%) FZ 143--160
00:24:30 (38%) PZ 160--196
Kategoria Trening
Trenażer 8
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:195 ( 99%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 727 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
00:24:22 (41%) HZ 100--143
00:27:13 (45%) FZ 143--160
00:08:11 (14%) PZ 160--196
Kategoria Trening
Znów na dworze
d a n e w y j a z d u
41.75 km
0.00 km teren
01:52 h
Pr.śr.:22.37 km/h
Pr.max:30.36 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:163 ( 83%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1277 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
01:23:54 (72%) HZ 100--143
00:31:46 (27%) FZ 143--160
00:00:05 (0%) PZ 160--196
Avg cad 78
Kategoria Trening
Na rowerze
d a n e w y j a z d u
38.36 km
0.00 km teren
01:49 h
Pr.śr.:21.12 km/h
Pr.max:33.10 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:175 ( 89%)
HR avg:129 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1131 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Tak to ja lubię pokręcić, asfalty prawie suchutkie mimo drobnego opadu śniegu, lekki wiaterek - super cię kreciło.
01:44:39 (93%) HZ 100--143
00:05:41 (5%) FZ 143--160
00:00:57 (1%) PZ 160--196
Avg cad 81
Kategoria Trening
Trenażer 7
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:25 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 93%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1004 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
00:38:14 (45%) HZ 100--143
00:43:46 (51%) FZ 143--160
00:03:03 (4%) PZ 160--196
Kategoria Trening
Trenażer 6
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 84%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 659 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
00:34:14 (57%) HZ 100--143
00:23:47 (40%) FZ 143--160
00:01:01 (2%) PZ 160--196
Kategoria Trening
